Journal de ☾☆Antalya☾☆, 21 févr. 22

Hayırlı haftalar

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2022:
1595 kcal Gras: 98,25g | Prot: 93,37g | Glu: 85,42g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Hardline Creatine Creapure. Déjeuner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Çerezya Tuzlu Fıstık. plus...
2872 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 50 minutes, Salle de Sport - 2 heures et 5 minutes. plus...



     
 

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