Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1392 kcal
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Gras: 68,51g | Prot: 72,26g | Glu: 125,02g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Sinti Sambel Pecel. Déjeuner: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Dîner: Soto Ayam. Snacks/Autre: Indomaret Emping Manis Pedas, Bakwan, Sasa Tepung Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2). plus...
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1798 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ayu0598
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