|
Heb besloten er nu weer helemaal voor te gaan. Geen half-ass geneuzel meer!!
|
83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 72,82g | Prot: 119,49g | Glu: 165,81g.
Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Puntpaprika, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, AH Ijsbergsla. Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Quaker Havermout (40g), Amandelmelk, Koffie, Gemengde Notenmix. Dîner: Olijfolie, Sperziebonen, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Bavette. Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Zonnebloempit Knackebrod, Pink Lady Appels, Koffie, Banaan. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|