Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1497 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 66,54g | Glu: 145,08g.
Petit Déjeuner: Smoothie Banane. Déjeuner: Graines de Tournesol Décortiquées, Yaourt Nature (Lait Entier), Comté, Pain Blanc, Mâche, Quiche Poireaux. Dîner: Épinard, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Saint Nectaire, Boursin Ail et Fines Herbes, Marie Blachère Pain Nordique, Vin Chardonnay. Snacks/Autre: Bisc4, Camembert, Pain Blanc, Pomme, Yaourt Nature (Lait Entier). plus...
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2137 kcal
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Exercice:
Badminton - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Enseignement - 2 heures, Abdominaux - 10 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de peg79
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