Journal de hikseniyafromrussia, 21 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
47,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2022:
1009 kcal Gras: 24,00g | Prot: 89,05g | Glu: 98,15g.   Petit Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Green Salad Тыква, ВкусВилл Каша Льняная, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Déjeuner: Огурец (без Кожуры), Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зелёной Гречки с Аджикой, ВкусВилл Каша Льняная, Сила Алтая Каша Льняная Быстрого Приготовления. Dîner: Power Pro Cube Zero , Мера Вкуса Соус Томатный "Хреновина", ВкусВилл Каша Льняная, Баклажан. Snacks/Autre: Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Топинамбуром и Зеленью, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Power Pro Cube Zero . plus...
503 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 15 minutes, Apple Health - 22 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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