Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1114 kcal
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Gras: 44,21g | Prot: 87,08g | Glu: 96,23g.
Dîner: Pain Complet, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Avocat, Lait Entier, Oeuf Dur, Datte. Snacks/Autre: Ghrayba, MuscleTech Nitro Tech. plus...
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2429 kcal
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Exercice:
Insanity - 42 minutes, Douche - 20 minutes, Regarder TV - 5 heures, Assis - 2 heures, Repos - 7 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ziko04
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