Journal de luciano_leonel, 01 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2014
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2014:
3160 kcal Gras: 168,85g | Prot: 123,60g | Glu: 334,93g.   Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Quatá Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Dîner: Istambul Halawi, Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média). Snacks/Autre: Sodiê Delícia de Leite II. plus...
2115 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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