Journal de Zzlaya, 22 févr. 22

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Voir Calendrier de Régime, 22 février 2022:

1518 kcal

Gras: 49,78g | Prot: 98,96g | Glu: 172,63g. Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Орехи Кешью, Яблоко, Пшено, Молоко (Цельное Молоко), Тыква. Déjeuner: Морковь, Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dîner: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Autre: Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Лимон, Яйцо. plus...

1738 kcal

Exercice: ходьба - 5 minutes, Repos - 16 heures et 54 minutes, Dormir - 7 heures, шаг - 1 minute. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

на завтрак пшеная каша с тыквой :)

22 févr. 22 par le membre: Zzlaya


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