Journal de Fritzlore, 23 févr. 22

Medikamente? Wasser? Ansonsten war ich doch brav.
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 26 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2022:
1842 kcal Gras: 61,52g | Prot: 105,01g | Glu: 211,70g.   Petit Déjeuner: Orangen, Naturjoghurt 0,1%, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Déjeuner: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, REWE Bio Räuchertofu, Kartoffeln, Bofrost Dicke Bohnen, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Dîner: Avocado, Zwieback Recondo, Aldi Laugenbrezen, Strauchtomaten, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Autre: Aldi Parmigiano Reggiano, Mandeln, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Getrocknete Aprikosen. plus...
2069 kcal Exercice: Dormir - 9 heures et 17 minutes, Repos - 13 heures et 38 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 5 minutes. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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