Journal de Fi3nix, 23 févr. 22

Wooooow🔥👌🏼☀️ 

Lecker 👏 

Mango? sieht alles wie immer verlockend aus!!! 

Nachtisch besteht aus Quark mit Mineralwasser damit es fluffiger ist. Dann eine Schicht Protein Grießbrei vom Aldi (ist mega lecker 🤤) und oben drauf ist pürierte Mango und paar frische Trauben :) Ist also wie ein schicht Dessert 🍮 Die Farben von den Früchten sind immer mega 🥰  

Danke dir! Ja, die Mango ist einem sofort ins Auge gestochen 😍 Schicht-Dessert... Inspiration 😁 

So jetzt muss ich doch mal nachfragen: ich seh dich hier immer fleißig dein Essen vorbereiten, also wie läuft das genau? Machst du immer für ne Woche komplett essen? Ist du dann jeden Tag das gleiche? Und woher weißt du das es sich so lange hält? Sorry für die Millionen Fragen aber interessiert mich schon länger das Thema.  

Ich koche 2x vor in der Woche. Einmal am Sonntag 3 Gerichte und 1 Nachtisch a 4 Dosen. Das reicht ca. bis Mittwoch. Am Mittwoch koche ich noch einmal 1-2 Gerichte und 1 Nachtisch. Das reicht bis Freitag. Am Wochenende koche ich frei Schnauze. Ich koche immer für 2 Personen und jede Hauptmahlzeit Dose liegt zwischen 500-700 Kalorien. Das erspart mir den Stress unter der Woche. Da ich nicht für eine komplette Woche vor koche kann ich meine Dosen ohne bedenken im Kühlschrank lagern und muss mir keinen Gedanken über die Haltbarkeit machen. :) 

Ok krass, klingt interessant. Macht aber wahrscheinlich mehr Sinn, wenn man sich die Gerichte in einer Micro warm machen kann. Haben nämlich keine.  

Ohne Mikrowelle ist wohl wirklich schwierig. Manchmal mache ich auch kalte Gerichte. Zb Kartoffelsalat mit Stremel Lachs, das muss nicht aufgewärmt werden oder Sushi Sandwiches :) 

Du bist aber auch kreativ… vielleicht überleg ich mal ob ich auch für so ne Woche ein paar Dinge vorbereiten kann  

Sieht super aus! Darf ich fragen von wo die Dosen sind & halten die dicht?