Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2022
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 90,49g | Prot: 105,95g | Glu: 241,60g.
Petit Déjeuner: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Перекресток Напиток из Шиповника, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Чай с Молоком, Чизкейк, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. Dîner: Зефир, Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Autre: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. plus...
|
|
2594 kcal
|
Exercice:
Dormir - 6 heures, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 42 minutes, Repos - 14 heures et 18 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ирена Логвин
|