Journal de عبدالله سعيد, 21 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
73 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2022:
1101 kcal Gras: 22,21g | Prot: 72,44g | Glu: 155,12g.   Petit Déjeuner: حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبنة فيتا لايت, البصل. Déjeuner: أليسا زيتون أخضر بدون نواه , المراعي جبنة فيتا لايت, الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الكبير فلافل, Nada Greek Yogurt. Goûter: الزعتر الفسطيني , المراعي زبادي خالي الدسم. Dîner: المراعي زبادي خالي الدسم, هناء شوفان, الزعتر الفسطيني . plus...
1955 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,4 kg par Semaine



     
 

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