Девочки, всем привет! Что делать если вес стоит? Уже месяц слежу за питанием, но вес не двигается. Так же активно занимаюсь (йога, 2 раза в нед аэробика и 2 раза в неделю пауэрлифтинг). Нужно сбросить 4 кг.
|
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 64,69g | Prot: 95,20g | Glu: 157,89g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Масло Гхи, Грецкие Орехи, Изюм, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Крупа Пшено. Déjeuner: Годжи, Морковь, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Красные Помидоры, Руккола, Горбуша. Dîner: Горбуша, Красные Помидоры, Руккола, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак. Snacks/Autre: Банан, Киви, ВкусВилл Масло Гхи, Снежок Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. plus...
|
poids stable
|