Journal de Naderand, 27 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2022
115,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 30,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2022:
406 kcal Gras: 7,89g | Prot: 11,68g | Glu: 77,78g.   Petit Déjeuner: Яблоко. Déjeuner: Яблоко. Dîner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Autre: Яблоко, Макдоналдс Американо. plus...
2930 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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