Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2022
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93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2471 kcal
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Gras: 84,78g | Prot: 169,09g | Glu: 129,32g.
Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Dîner: Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Sunbeam Hamburger Bun, Potato Salad. Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Kirkland Signature Almonds. plus...
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2977 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 41 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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