Journal de adeshintaasr, 28 févr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2022

74 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 24 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2022:

1470 kcal

Gras: 84,69g | Prot: 45,01g | Glu: 145,61g. Petit Déjeuner: Martabak Manis. Déjeuner: Bakwan, Gado Gado. Dîner: Rujak Buah. Snacks/Autre: Kerupuk Putih, Kerupuk Udang. plus...

2191 kcal

Exercice: Monter les Escaliers - 5 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

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