Journal de mohamed elnesr, 28 févr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2022

141,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 41,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2022:

1363 kcal

Gras: 27,18g | Prot: 71,90g | Glu: 195,46g. Petit Déjeuner: Kayy شوفان عالي البروتين, Nescafe 2×1, جهينه لبن كامل الدسم. Déjeuner: قرنبيط قرنبيط, الأرز المطبوخ مسبقا, صلصة الطماطم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dîner: بياض البيض المطبوخ. Snacks/Autre: بقسماط, معمول. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires

You can do it 💪 💪 good luck

28 févr. 22 par le membre: Om habiba2020


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Historique de poids de mohamed elnesr

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