Journal de allanpendlebury, 28 févr. 22

What a lazy day and almost smashed my 2Kcal commitment. Rained most of the day and never got my hike in.
Oooops forgot the date square; I'm over😬

88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2066 kcal

Gras: 103,31g | Prot: 83,88g | Glu: 238,27g.   Petit Déjeuner: Rogers Porridge Oats, Giant Food Bananas (Large), Molasses, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Déjeuner: Feature Foods Lunch Herring, Brunswick Sardines in Spring Water, Hard-Boiled Egg. Dîner: Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Smoked or Cured Ham, Tea (Brewed), Roasted Potato. Snacks/Autre: matrimonial date squares, Blue Cheese, Baker's Unsweetened Chocolate, Kiwi Fruit, Peanut Butter Cookies, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. plus...

2226 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes. plus...