S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
RabişDemay
Journal
01 mars 22
Journal de RabişDemay, 01 mars 22
Profil de RabişDemay
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Şu son 2 ayda istikrarımı asla sağlayamadım hep başladım bıraktım umarım bu gün itibari ile yine aynı olmaz
Voir Calendrier de Régime
, 01 mars 2022:
1449 kcal
Gras: 48,18g | Prot: 33,57g | Glu: 241,53g.
Petit Déjeuner:
Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Tahin Pekmez.
Déjeuner:
Elma, Turp, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote, Pirinç Pilavı.
Snacks/Autre:
Kuru Erik, Pestil, Portakal, Havuç.
plus...
32 supporteurs
Encourager
Commentaires
Aynı ben bir yerden başlamak gerek artık
01 mars 22 par le membre:
sindy123321123
bir yerden sonra bunaliyor insan ama kararlı olmamız lazım başaracağız elbet
01 mars 22 par le membre:
estarperdido
ben 3 ayda istediğim kg ye düştüm herşey gayet iyiydi 1 sene kaldım o kg de şuan hepsini 5 ayda geri aldım tekrar diyetteyim bugün itibariyle .hayat boyu diyet yapmak ya da sağlıklı yaşam dediğimiz sad ve tadı olmayan şeyleri yiyerek yaşamak çok zor yaaa
01 mars 22 par le membre:
emporiox
sindy123321123 aynen öyle başlamakla da bitmiyor ama
01 mars 22 par le membre:
RabişDemay
estarperdido evet ya kararlı olmalıyız ama boğaza anlatamıyoruz onu
01 mars 22 par le membre:
RabişDemay
emporiox aslında güzel şeyler var sağlıklı yaşamda ama vücut onları değilde abur cubur türünü istiyor
01 mars 22 par le membre:
RabişDemay
Başlangıç sondur. Sonda başlangıç.🙋🏻♂️
02 mars 22 par le membre:
1V1Y🧙🏻♂️
Ah keşke o verdiğimiz kilolarda kalsak bende 2 sene önce 60 a kadar indim 1,1.5 sene durdum bi baktımki 67 68 70 olmuşum 😔😔hiçte anlamadım o abur cuburların suçu hep
02 mars 22 par le membre:
sindy123321123
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de RabişDemay
Voir l'Historique Complet