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bener bener lagi stress bgt 😭🥺😭
dikit lagi uprak dan daftar" ptn masih bingung
😭😭
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40 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 58,11g | Prot: 77,63g | Glu: 218,52g.
Petit Déjeuner: Nissin Gabin Milk, Pisang, Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain. Déjeuner: Ubi Jalar (Manis), Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Maestro Mayonais Kurang Lemak. Dîner: Tahu Kukus, Tempe. Snacks/Autre: Madu, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nissin Gabin Milk. plus...
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1147 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Etudier - 30 minutes, Fitness - 20 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de hyprll
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