|
ini kalo gue udh konsisten dr 2020, udh kurus body goals daahh. ini kurus kaga, nambah iye. mayan lagi nambahnye
|
1114 kcal
|
Gras: 53,30g | Prot: 74,32g | Glu: 85,61g.
Petit Déjeuner: Nescafe Americano Ice Black, Telur Dadar, Nasi Goreng. Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Matah, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. plus...
|
|
2173 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|