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1646 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 128,97g | Glu: 152,50g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Pão de Coco, Quero Ketchup Tradicional, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Dux Whey Protein Concentrado . Déjeuner: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Goma de Tapioca. plus...
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 Commentaires
02 mars 22 par le membre: PatríciaRuiz
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Parabéns! Muita diferença em 6 meses. Vc faz musculação + cardio? Qts vezes na semana?
02 mars 22 par le membre: Renata D.B.
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Musculação faço 5 vez na semana e cardio faço todo dia 💪🏻
02 mars 22 par le membre: danny2724
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Parabéns pela evolução 👏🏻👏🏻👏🏻. Muito foco e força ai para seguir com a manutenção agora 💪🏻💪🏻💪🏻
02 mars 22 par le membre: Erickvitres
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02 mars 22 par le membre: danny2724
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Sem dúvida um dos melhores progressos que já vi por aqui. Parabéns 👏 👏 👏
02 mars 22 par le membre: Paula Vieira.
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Parabéns. Quantas calorias ingeridas diariamente ?
02 mars 22 par le membre: taynaross
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Atualmente estou entre 1500 a 1700 calorias…
02 mars 22 par le membre: danny2724
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02 mars 22 par le membre: fabiana amaral
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02 mars 22 par le membre: RutinhaSP
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com quantas calorias começou ?
02 mars 22 par le membre: renatasantos8931
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Comecei a deite com 1300 , fui aumentando.. mas faço buking e cutting… como estratégia para não estaguina
02 mars 22 par le membre: danny2724
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Está lindissima! Vc é alta, Danny?
02 mars 22 par le membre: Renata D.B.
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03 mars 22 par le membre: _nandaamorim_
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Eu me acho baixa amiga 1,67 só 🥲
03 mars 22 par le membre: danny2724
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Que diferença!! Parabéns!
03 mars 22 par le membre: mariaisabelsousa
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03 mars 22 par le membre: Maritana.historia
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03 mars 22 par le membre: luciana andre
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03 mars 22 par le membre: mvfco
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Que nada,1.67m tá acima da média pra mulher brasileira. 💜
03 mars 22 par le membre: Renata D.B.
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Historique de poids de danny2724
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