|
Что нужно сделать, прочитав прекрасную статью про лептин? Правильно! Не спать, блять! ррррррр
|
1868 kcal
|
Gras: 76,61g | Prot: 113,49g | Glu: 178,61g.
Petit Déjeuner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Мед Цветочный. Déjeuner: Пестравка Молоко 3,2, Приготовленная Квашеная Капуста, Майонез, Сыр Российский, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Dîner: Хурма, Семушка Грецкий Орех, Новая Деревня Молоко 3,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Autre: Частная Пасека Мёд Акациевый, Valio Сыр Ольтермани 17%, Магнит Яблоко. plus...
|
|
1851 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes, Assis - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures et 40 minutes, Repos - 16 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
на тебя так статья про лептин повлияла?)) что нового пишут?
07 nov. 14 par le membre: Yanatrain
|
Просто хорошая статья, вот ссыль:http:// m.vk.com/ wall- 39775506 _3720 (Katariq навела)
07 nov. 14 par le membre: BlackMargo
|
я где то ссыль на марину оставляла)) это одна из ее статей)
07 nov. 14 par le membre: Yanatrain
|
07 nov. 14 par le membre: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BlackMargo
|