Journal de akshunela, 04 mars 22

Болтает немного.
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1248 kcal Gras: 61,26g | Prot: 53,82g | Glu: 133,03g.   Petit Déjeuner: Фуджи Яблоко, Сушеные Семена Подсолнечника, Нут, Националь Маш. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Голден, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Ванта Хлеб Бородинский, Здоровое Меню Молоко Гречневое . Dîner: Вареное Яйцо, Му-Му Желе Молочное, МакКофе Кофе с Молоком Классик. plus...
1804 kcal Exercice: Планка на локтях - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 40 minutes, Étirement (Yoga) - 2 heures, Repos - 11 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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