Journal de yuliusnd, 04 mars 22


1256 kcal Gras: 39,87g | Prot: 62,53g | Glu: 156,96g.   Petit Déjeuner: Melon, Kepala Djenggot Teh Hijau. Déjeuner: Tahu Goreng, Nasi Putih, Rawon. Dîner: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Autre: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Mayora Kalpa, Energen Energen Kurma, Roma Sari Gandum. plus...
1843 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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