Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2014
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2637 kcal
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Gras: 103,27g | Prot: 109,33g | Glu: 332,27g.
Petit Déjeuner: Andorinha Brioche de Parmesão, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Palha Italiana, Andorinha Brioche de Parmesão, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Autre: Andorinha Sonho Americano, Cenouras, Andorinha Brioche de Parmesão. plus...
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2988 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 45 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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