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ferny.manriquez75
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07 mars 22
Journal de ferny.manriquez75, 07 mars 22
Profil de ferny.manriquez75
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Hasta la madre 😑
63 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 mars 2022:
846 kcal
Gras: 51,91g | Prot: 64,77g | Glu: 39,29g.
Petit Déjeuner:
Huevo Frito sin Grasa, KIR Jamón Virginia de Pavo, Pepino (con Cáscara), Coffee-Mate Crema para Café, Aguacate.
Déjeuner:
Aguacate, Pepino (con Cáscara), Tomates Rojos, Aceitunas Verdes Rellenas, Doña Jovita Marlin.
Dîner:
Aguacate, Huevo Frito sin Grasa, Pepino (con Cáscara), KIR Jamón Virginia de Pavo.
plus...
1904 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
2 supporteurs
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Commentaires
🤔💭..........☘️✌️
07 mars 22 par le membre:
DANTE HDZ
😜🤓🤪🙌🏻
07 mars 22 par le membre:
ferny.manriquez75
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