Journal de John10251, 11 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2014
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2014:
1648 kcal Gras: 90,03g | Prot: 94,89g | Glu: 128,39g.   Petit Déjeuner: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Turkey Sausage Patty, Cooked Egg White. Dîner: House Salad, Zucchini, Brussels Sprouts, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Autre: Great Value Mountain Trail Mix, Albertsons Banana Nut Creme Cake. plus...
1909 kcal Exercice: Jouer de la Musique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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