Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2014
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89,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1392 kcal
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Gras: 65,63g | Prot: 72,46g | Glu: 167,45g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Olympic Dairy organic cream cheese, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Bagel. Dîner: Smoked or Cured Bacon, Green Peas (Frozen) , Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Carrots, Potato (Flesh and Skin), Meadowvale butter, salted, Salt , Black Pepper , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Autre: mackie's of scotland Potato Chips, sea salt. plus...
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2729 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de pericat
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