Journal de gainmusclewithme, 10 mars 22

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Masih pengen cutting buat nurunin fat mass, tp disatu sisi pengen bulking juga buat gedein booty:') susah sekalii

Voir Calendrier de Régime, 10 mars 2022:

1978 kcal

Gras: 70,76g | Prot: 109,18g | Glu: 219,67g. Petit Déjeuner: Kanzler Singles Keju, Starbucks Vanilla Latte (Tall). Déjeuner: Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam. Dîner: VECTORLABS Master Whey, The Good Habit Matah Chicken. Snacks/Autre: KFC French Fries (Regular), Buah Naga, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pisang Goreng, Brownies. plus...

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Commentaires

bb dan tb berapa kak?

09 mars 22 par le membre: miftahunnikmah706

157cm 60kg kak

09 mars 22 par le membre: gainmusclewithme

gpp cutting aja asal jgn terlalu strict. booty bakal ngencengin asal rutin booty workout. aku gt soale

10 mars 22 par le membre: Chintya451

Aku juga cuting sambil gedein bokong yang penting protein tercukupi

10 mars 22 par le membre: devita19

aaa sm kakkk😭

10 mars 22 par le membre: adelindmf

SAMAA😭😭😭😭

10 mars 22 par le membre: renailv

Semangat yaa

10 mars 22 par le membre: Suryakusuma20

sama bangeeet, mau bulking tapi body fat masih lumayan tinggi 😬

10 mars 22 par le membre: eatateaten

Tebelin ototnya aja dulu nanti baru cutting, lemak ilang otot boot pasti nonjol

10 mars 22 par le membre: Jeffry Sutrisno


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