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phil1125
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10 mars 22
Journal de phil1125, 10 mars 22
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Skipped cardio today- instead went heavy and did tons of drop sets for chest. Felt great.
Voir Calendrier de Régime
, 10 mars 2022:
1934 kcal
Gras: 110,84g | Prot: 203,47g | Glu: 35,68g.
Petit Déjeuner:
Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large).
Encas:
Carrington Farms Matcha Tea Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sports Research Collagen Peptides, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood.
Déjeuner:
Taco Meat.
Dîner:
Wegmans Portabella Mushroom Caps, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Cod, Trader Joe's Shishito Peppers.
Souper:
Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla.
Snacks/Autre:
Genius Gourmet Keto Bar, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Country Archer Mini Beef Sticks.
plus...
763 kcal
Exercice:
Musculation - 1 heure, Google Fit - 23 heures.
plus...
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
LOVE that profile pic!! 👍🤣💪
10 mars 22 par le membre:
CrystalJo74
Its not too far off the real me, haha.
10 mars 22 par le membre:
phil1125
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