|
Как вы относитесь к добавлению протеина в рацион?
|
1772 kcal
|
Gras: 93,88g | Prot: 79,23g | Glu: 141,79g.
Petit Déjeuner: Chikalab Chikabar Oreo, Тыква, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Молоко Безлактозное, Пшенка. Déjeuner: BSN Протеин Syntha-6. Dîner: Кантата Шоколадный Берег, Маслины, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Autre: не Молоко Миндальное Молоко, Bergin Чиа, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола. plus...
|
|
 Commentaires
Супер, особенно на наборе, когда не могу добрать белка👌
11 mars 22 par le membre: Lorenja
|
Положительно
Но надо ещё найти хороший + лично у меня часто бывает реакция на сывороточный протеин (как в виде высыпаний, так и в виде проблем с ЖКТ). Поэтому тут надо смотреть индивидуально
11 mars 22 par le membre: kvakvakvakvaaa🐸
|
11 mars 22 par le membre: Райская_Дарья
|
Так протеин это белок. Соответственно, добавлять надо если белка мало в рационе.
11 mars 22 par le membre: Lisanderus
|
Пью протеиновые коктейли. Не очень люблю, но в связи с недоеданием белка - очень даже нормально
11 mars 22 par le membre: Екатерина Красина
|
Спасибо большое всем за Советы! Взяла попробовать !!!
11 mars 22 par le membre: Юлия~
|
прекрасно , как раз думаю прикупить)
11 mars 22 par le membre: nyura.eremenko
|
а вы попробуйте его с молочком, очень вкусно 😋
11 mars 22 par le membre: nyura.eremenko
|
судя по всему Вам не только протеин нужен ,а так же нужно увеличить количество кк.А так вообще лучше белок пищей собирать ,проблем вообще вроде нет.
11 mars 22 par le membre: EVGENIY 777
|
11 mars 22 par le membre: bigbtn
|
11 mars 22 par le membre: andreevaleriya
|
11 mars 22 par le membre: ChrisMango
|
На сушке мне сложновато протеин, он довольно калорийный (не гейнер, даже изолят), поэтому я набираю белок обезжиренным творогом. А в наборе добавляю обязательно! Штука полезная!
11 mars 22 par le membre: Alex_Novosib
|
на сушке, положительно. но если речь о мужском организме. о женском, не вижу сложности набрать норму белка на их вес.
12 mars 22 par le membre: Александр678
|
Спасибо за советы! Набирать вес мне точно не надо, только немного подсушиться
13 mars 22 par le membre: Юлия~
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Юлия~
|