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stag di BB 46kg. umur 40th TB 154cm
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1211 kcal
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Gras: 43,24g | Prot: 67,79g | Glu: 138,52g.
Petit Déjeuner: Pisang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Déjeuner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak. Dîner: Nasi Putih, Sawi Putih, Steak Daging Sapi. Snacks/Autre: Ceri Merah Asam. plus...
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1290 kcal
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Exercice:
Squats - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de yanie69
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