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Morning
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 19,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1462 kcal
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Gras: 56,27g | Prot: 93,08g | Glu: 139,09g.
Petit Déjeuner: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . Déjeuner: Asda Golden Syrup Porridge Pot, Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water . Dîner: Sainsbury's Avocado, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Tesco British Brussels Sprouts, Lettuce, Sainsbury's Red Onions, Asda Cucumber, Tomatoes. Snacks/Autre: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Tesco British Small Sweet Apple, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Egg, Activia Fruit Layer Prune. plus...
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2274 kcal
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Exercice:
Body Attack - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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