Journal de Rifat TERZİ, 15 mars 22

Profil de Rifat TERZİ | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

1 buçuk saat ağırlık antrenmanı sonrası akşam yemeğimiz

Voir Calendrier de Régime, 15 mars 2022:

1540 kcal

Gras: 59,69g | Prot: 99,36g | Glu: 148,46g. Petit Déjeuner: Peynirli Sıkma. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, İzmir Köfte, Namet Hindi Füme. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Gün Kurusu, Hardline Nox2, Beyaz Leblebi, Ceviz. plus...

24 supporteurs Encourager

Commentaires

abicim karışmak gibi olmasında kilo vermeye çalışıyorsan süt ürünleri tüketme sindirimi zor olduğu için

16 mars 22 par le membre: yncbugra

Kilo verme ve kas yapma diyelim az miktar tüketiyorum günlük değil ama yine de tavsiyen için teşekkür ederim

16 mars 22 par le membre: Rifat TERZİ


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Rifat TERZİ

Voir l'Historique Complet

Journal de Rifat TERZİ, 15 mars 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Rifat TERZİ