Journal de みふか, 16 mars 22


1575 kcal Gras: 104,67g | Prot: 63,87g | Glu: 99,73g.   Petit Déjeuner: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳, ヤクルト ミルミル. Déjeuner: セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), 卵, 明太子, 菜種油, 長ねぎ, ミツカン 本みりん, 味噌, トマト, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dîner: セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), ファミリーマート 海藻と揚げじゃこのサラダ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), ナス, ハラミ, 菜種油. Snacks/Autre: コーヒー, グリコ アーモンド効果. plus...
1567 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...





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