Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2022
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99 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1322 kcal
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Gras: 38,29g | Prot: 120,86g | Glu: 124,79g.
Petit Déjeuner: Beyaz Leblebi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Peynirli Sıkma. Déjeuner: Yoğurtlu Makarna, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Migros Light Ton Balığı. Dîner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Domatesler. Snacks/Autre: Ceviz, Beyaz Leblebi, Hardline Nox2, Gün Kurusu. plus...
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4023 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 17,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Rifat TERZİ
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