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hmbrown
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16 mars 22
Journal de hmbrown, 16 mars 22
Profil de hmbrown
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2022
122,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
26,5 kg
.
Reste à parcourir:
38,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 mars 2022:
1132 kcal
Gras: 31,72g | Prot: 103,00g | Glu: 98,50g.
Petit Déjeuner:
Life Brand Clearly Fibre - Inulin Fibre, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Déjeuner:
Dempster's Four Cheese Bagel, Boot Camp Chili, Great Value Light Cream Cheese.
Dîner:
Uncle Ben's Bistro Express Coconut Jasmine Rice, Wholly Guacamole Guacamole , Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings.
plus...
4240 kcal
Exercice:
Total steps - 8,698 - move calories - 1 heure et 12 minutes, Dog Walking - 55 minutes, Repos - 13 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good start!
16 mars 22 par le membre:
Maguscanook
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Historique de poids de hmbrown
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