Journal de ___Fire.on.Ice ❄️, 16 mars 22

È normale, 1000 calorie sono troppo poche e il tuo corpo è in allarme. Cerca di alzare le calorie 🤗 il cibo è la benzina per farlo funzionare al meglio 💪🏻💪🏻 

E, soprattutto, affidati a professionisti che possano aiutarti nel tuo percorso 🤗 

Concordo in pieno! 1000 calorie molto probabilmente non sono neanche sufficienti ad arrivare al tuo fabbisogno energetico basale! 

cosa vuoi dimagrire? le ossa?  

troppo poche. metabolismo andato. alzale di tanto per un periodo e poi scendi di nuovo ( ma non a 1000! MAI) 

ciao ragazzi l app dice che ho bisogno di oltre 3000kcal al giorno e facendo la stima di quello che mangio assumo circa 1800kcal però nonostante ciò vedo qualche miglioramento fisico ma se per avere massa devo mangiare di più?  

Io oggi 3800 e non riesco ad aumentare, se ti va scambiamo i metabolismi ahah 

Ragazzi anche voi pensavo solo io l app mi dice 1700 calorie io ultimamente mi fermo 1500(da2settimane) e invece di perdere aumento non so perché forse mangio troppo calorie non so😭