Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2022
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3407 kcal
|
Gras: 176,37g | Prot: 173,19g | Glu: 289,50g.
Petit Déjeuner: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Магнит Яблоко, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Déjeuner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Запеченая, Коркунов Шоколадные Конфеты, Шоколадный Чизкейк, Рыба в Кляре, Борщ Украинский. Dîner: Магнит Яблоко, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. plus...
|
|
3249 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 26 minutes, Repos - 4 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|