Journal de Emvo1905, 17 mars 22

Çalışırken en iyi IF aslında, sabah ara öğünü olmadan devam ediyorum güne, ama IF zor🥺 en güzeli 3 ana 3 ara öğün ✌🏼

---

643 kcal

Gras: 18,79g | Prot: 26,32g | Glu: 95,78g.   Petit Déjeuner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Pınar Labne, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. Déjeuner: Muz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nescafe Sade. Snacks/Autre: Ülker Çubuk Kraker, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Nescafe Sade. plus...