Journal de Lena_meni, 17 mars 22

Ужин))
Салат "Щетка" 120 гр, гречка с шампиньонами, морковью и луком 100 гр и две котлетки 87 гр.

---

1247 kcal

Gras: 50,88g | Prot: 46,54g | Glu: 152,61g.   Petit Déjeuner: Зефир на Агаре , ПП Шаурма. Déjeuner: Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare, Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Котлета Свиная, Гречка с Грибами, Салат Щетка. Snacks/Autre: Зефир, Nestlé Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Евроопт Апельсин, Стадар Варенье из Вишни, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. plus...

1766 kcal

Exercice: джиллиан по 1 уровень - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...