Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2014
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1877 kcal
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Gras: 64,95g | Prot: 72,49g | Glu: 201,89g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Dîner: Cape Gourmet Swai Fillets, Olive Garden Seafood Alfredo (Dinner), Butter (Salted), Beer, Freshlike Mixed Vegetables. Snacks/Autre: Soft Bread Stick, Bourbon, Ginger Ale, Chocolate Chip Cookies (with Butter). plus...
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2332 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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