|
temen temen mohon infonya saya bingung :( uda ngitung pake tdee tapi gatau harus ngonsumsi berapa kalo untung menurunkan berat badan berapa ,dan kalo untuk menaikkan berapa 😭 bb 49 tinggi 158
|
1550 kcal
|
Gras: 50,44g | Prot: 49,82g | Glu: 230,48g.
Petit Déjeuner: Nestle Koko Krunch (15g), Regal Marie, Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Sun Kara Sun Kara, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bandeng Presto, Nasi Putih. Déjeuner: Botok, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Es Podeng, Udang Kukus atau Rebus, Botok, Talas, Pisang Kepok Rebus, Batagor Batagor. plus...
|
|