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Happy to record another pound down. Love being closer to 140 than 150. Been a long time. Went to gym today. My appetite is increasing which I attribute to my cycle and boredom.
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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954 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 60,56g | Glu: 95,03g.
Petit Déjeuner: Starbucks Petite Vanilla Bean Scone, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Déjeuner: Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Broccoli, Mixed Salad Greens, Goats Cheese (Soft), Cedarlane Natural Foods Spinach and Mushroom Egg White Omelette. Dîner: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cheddar Cheese. plus...
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2482 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 3 heures et 5 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 4 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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