Journal de pericat, 18 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2014
88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2014:
653 kcal Gras: 33,29g | Prot: 34,02g | Glu: 52,41g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Dîner: Del Monte Canned Corn, Black Pepper, Beef Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Salt, Meadowvale butter, salted. plus...
2608 kcal Exercice: Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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