Journal de  в новом теле , 20 mars 22

Я первый раз,когда скинула больше 50кг, дошла до веса 56кг и моё отражение начало меня даже пугать. Моё тело в таком весе выглядит просто страшно. Ну я и начала топтать по полной,и за 10 лет набрала. Теперь я умнее). Мой вес 58-59-максимум 60. Так я и стройная и красивая) и люди от меня не шарахаются) Например,посмотреть какой вес пишут на твой рост и возраст идеальным. И не переходить этот порог,к анорексии,при которой нет понятия адекватности веса как таковой. Если параметры позволяют,можно ещё скинуть. Не понравится тело,быренько наберёшь пару кг) 

Мария, смотрю на ваши результаты, и восхищаюсь! Вы пример сильного человека💪  

Mаpишка, сейчас в положение лёжа у меня проваленный живот и кости торчат, по бокам свисает кожа с остатками жира. Это не оч красиво да впринципе мне на это по фиг. В одежде я себе нравлюсь, а без одежды и не хожу. Просто раньше вес был 50-56 кг, но это было почти 10 лет назад. Минимальный вес был 45-47 кг это было стремно.  

Елена_с_Миром, спасибо, после нового года стараюсь остановить быстрое похудение и вес плавает 57-58 кг. Вот и хочется с одной стороны ещё пару кг скинуть и знаю что хватит. Сейчас нужно заняться вы становление здоровья или тем что от него осталось.  

Скажите пожалуйста где вы берете столько белка?  

Можно затянуть процесс и худеть медленно теперь. Вроде как вес продолжаешь скидывать,но уже не так быстро. У меня на 1300-1400кк всего 1кг за месяц уходит. И так уже третий месяц. А я хотела быстро. Вообщем не вытерпела и опять резанула калории 800-1000кк,так хоть сразу реально вес стал уходить,а до этого дёргался туда-сюда  

Елена_с_Миром, сегодня была рыба, творожная запеканка и котлеты куриные на пару. В основном каждый день одно и тоже.  

Спасибо, попробую так. 💐 

Mаpишка, я пока держу калории читмилами, если перестану, то опять вес пойдёт в низ. Так что раз в неделю ем все что хочу. Сегодня не выписала, но вечером была шоколадка, творожно-сырная лепешка, какао и яблоко. Так что даже читмил как по по ппшному 😂😂😂 

Елена_с_Миром, да не за что. Главное что б не надоело. Я рыбу то скумбрию, то горбушу, то иваси жую.. Фарш кручу сама кроме лука и чеснока ничего не добавляю. Иногда миксую с покупным индюшачьем фаршем тоже из груди. Творог же могу есть либо сырники, либо запеканки, да много впринцыпе что можно с делать была б фантазия.  

Маша, привет! Процесс похудения очень увлекает,иногда действительно остановиться сложно! Попробуй сейчас увлечься какой нибудь активностью, дома очень многим можно заниматься,у меня много лет была йога и стрейч. Посмотришь как начнет меняться тело, а потом уже решишь для себя будешь убирать пару кг или нет.  

ludKa1974, привет, мне к сожалению особо никакой активности не подходит, сердце сильно шалит. Жду когда подсохнут дороги что б снова начать ходить хотя бы. Да и то что подтянулось, то подтянулочь, а остальное если и уйдёт, то в минимальном количестве. Все таки 60кг с копейками это не 10 кг скинуть.  

Маша, это точно ! Вот именно по этой причине попробуй дать своему организму немного отдохнуть ,просто держи вес.А потом уберешь читмилы и скинешь ещё пару кг. А всё внимание тогда на здоровье сейчас направь. Может обследование пройдешь? 

К сожалению до лета, я не могу отлусатся на долго из дома. Так что пока не до этого