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tpharding
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20 mars 22
Journal de tpharding, 20 mars 22
Profil de tpharding
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2022
95,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
45,4 kg
.
Reste à parcourir:
11,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 mars 2022:
985 kcal
Gras: 48,66g | Prot: 77,10g | Glu: 69,47g.
Petit Déjeuner:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese.
Déjeuner:
Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Street Taco.
Dîner:
Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread.
Snacks/Autre:
Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups.
plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
congratulations a100 lbs gone very impressive 👏😁👏
21 mars 22 par le membre:
ridemariel
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Historique de poids de tpharding
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