Journal de Евгения Губанова, 19 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2014
111,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2014:
1446 kcal Gras: 44,83g | Prot: 139,44g | Glu: 125,07g.   Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 0,5%, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками, Маргарин, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Пшеничная Каша. Déjeuner: Яйцо Всмятку, Рассольник, Филе Тилапия на Пару, Красное Яблоко. Dîner: Стоевъ Кубанская Аджика, Курага, Куриные Грудки (Запеченые), Сырники. Snacks/Autre: Апельсин. plus...
2716 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 133 kg par Semaine



     
 

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