Journal de -DareDevil-, 19 nov. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2014

82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2014:

1326 kcal

Gras: 40,88g | Prot: 96,39g | Glu: 151,94g. Petit Déjeuner: Equate Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale, NJOY NJoy coffee creamer, Coffee. Déjeuner: Subway Mustard, Subway 6" Roast Beef, Subway Processed American Cheese. Dîner: Ruby Tuesday Roasted Spaghetti Squash, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Ruby Tuesday Hickory Bourbon Chicken. Snacks/Autre: Scrambled Egg, Whole Wheat Tortilla, Mushrooms, Bananas. plus...

2835 kcal

Exercice: Insanity - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Good loss

19 nov. 14 par le membre: unamoyer


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